【おすすめ】R-1ヨーグルトにはまる。今年の冬は免疫力を上げて風邪とインフルエンザを予防します

R-1ヨーグルト

一ヶ月くらい前からR-1ヨーグルトに家族ではまっています。
R1ヨーグルトとは明治から発売されているOLL1073R-1乳酸菌を使用したヨーグルトです。正式名称は「明治プロビオヨーグルトR-1」。食べた事のない方でも、このパッケージはスーパーやコンビニで見た事があるのではないでしょうか。

R-1ヨーグルトってなに?

私がR1ヨーグルトを食べてみようと思ったのは「免疫力の向上」と「がん予防」に効果が期待できると聞いたからです。R-1ヨーグルトは数年前にテレビで紹介されて流行り、私も近くのスーパーへ買いに行きましたが、品切れで買えず。そのまま食べる事もなく忘れていました。

特に流行っているわけではない今、私の中で数年遅れのブームが(笑)

期待される効果

  1. インフルエンザ・風邪予防
  2. がん予防
  3. リウマチ予防
  4. 花粉症の改善
  5. 腸内環境の改善
  6. 肌トラブルの改善

R-1乳酸菌はEPS(多糖体)を生産する乳酸菌です。このESPは体の免疫力を高めてくれるNK細胞(ナチュラルキラー細胞)を活性化してくれます。

このナチュラルキラー細胞がどんどん働くことによって悪い細胞や菌、病原体を退治してくれます。
この効果については薬事法の関係で明言は出来ません。しかし大学の研究機関などで研究により効果が出た事が発表されたりしているようです。すごいですね。

一ヶ月毎日食べて感じる効果

今は正直、効果を実感していません。

でも、一ヶ月くらいで劇的に効果を感じました!!!って言ったら何か嘘っぽいですよね。そんなに直ぐに効果は分からないと思います。しいて言うなら、便の匂いが軽減したような。気のせい?

効果はまだ感じないものの、身体にいいものを食べている安心感があります。

味はどう?

R1ヨーグルト
我が家ではプレーン味低脂肪とブルーベリー味脂肪0を買っています。

プレーン味の低脂肪はあっさりしていて甘みは控えめ。濃厚な味が好きな方には物足りない感じかも。
ブルーベリー味脂肪0の方がしっかりした味でプレーンよりは濃厚に感じます。甘みは強めですが、しつこ過ぎる感じは無く、中には果肉も。

長男はプレーンは嫌いなようで、毎日ブルーベリー味を食べています。
次男と私はプレーンだったりブルーベリーだったり、気分で選び、夫はプレーンのみ。ブルーベリーは甘すぎるそうな。

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これからも食べ続けるために

値段です…。1つ131円。家族4人が毎日1個30日食べると一ヶ月で15,720円。痛い出費です。
あと、最近我が家のせいで、よく行くスーパーのR1が品薄です(笑)冷蔵庫のR1が少ないと焦ります。

ヨーグルト代の解決策

私はランチ後のデザートにR1を持参しています。このおかげで、コンビニでデザートを買う事が全くなくなりました。結果、コンビニに行かなくなって余計な出費が減りました。

今のところヨーグルト代の解決策はこれくらい。けれど、健康に過ごせると親の受診代が減り、子供が元気に学校と保育園に行ってくれると、私が休んで給料が減る事もなくなるので、これは大きいかも。
osusume20161103-2

R1ヨーグルト品薄対策

今の所、マメに買う事のみです。
ただ、スーパーで買うのも手間なので、定期便を試してみようかと考えています。
定期便だと買う手間が省け、スーパーの品薄を気にする必要がなくなります。

>【定期購入】【送料無料】【代引き不可】【クール便】【明治特約店モウモウハウス】

気になる賞味期限ですが、「当社に届いた時点で12~14日の賞味期限のものになります。その後即日発送致します。」との事。旅行等で家を空ける時だけ注意すれば大丈夫そうですね。
代金はブルーベリー味で見ると1個135円。私がスーパーで買う131円より4円高いですが、自宅まで送料無料で配達してくれる事を考えると許容範囲です。

R-1ヨーグルトはこの他にプレーン味の砂糖0や、ドリンくタイプもあります。ドリンクタイプには、グレープフルーツミックス味もあるようです。美味しそう!少し飽きたら味を変えて、この先も長く食べ続けたいと思います。








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