【おすすめ】ヤクルト400とR-1ヨーグルトで風邪やインフルエンザを防ぐ!効果はどう違うの?

ヤクルト400

最近、家族4人で毎日ヤクルト400を飲んでいます。免疫力を向上して風邪やインフルエンザなど病気を予防するために飲み始めました。

少し前まではR−1ヨーグルトを毎日食べていました。こちらも免疫力を向上して風邪やインフルエンザなど病気を予防するために毎日食べていたのですがR-1ヨーグルトにからヤクルト400に最近変えてみました。

R-1ヨーグルトからヤクルト400に変えた一番の理由は 価格の違い です。

R-1ヨーグルトは近所のスーパーで買うと一個131円(税込)、一方ヤクルト400は86円(税込)で45円も違います。家族4人で毎日一個づつ消費すると45円×4人で一日180円、一か月5,400円も違います。大きい!

ただ、正直、値段が同じならヤクルト400ではなくてR-1ヨーグルトを選びます。それはヤクルト400が不味いのではなくてR-1ヨーグルトが美味しいから!R-1ヨーグルトはデザートとして食べても十分美味しいので、満足感もあります。

それでも価格の違いからヤクルト400に変更しよう!と切り替えました。切り替える前に一番気になったのが「効果の違い」。安くても、その分期待できる効果も減るなら意味がありませんよね。なので色んなサイトで効果の違いや口コミを調べてみました。

私のようにR-1ヨーグルトかヤクルト400、どっちにしようかな~?なんて悩んでいる方の参考になれば幸いです。

ヤクルト400とR-1ヨーグルトでは入っている乳酸菌の種類が違う!

ヤクルト400には「L.カゼイYIT9029」(通称:シロタ株)、R-1ヨーグルトには「OLL1073R-1乳酸菌」という名前の乳酸菌が入っています。難しい名前の乳酸菌ですよね。どちらも身体には良さそうだけど、名前も違うし効果も違うのかしら?

R-1ヨーグルトとヤクルト400の期待される効果の違い

ヤクルト400 R-1ヨーグルト
どちらもインフルエンザや風邪の予防が期待できます。そしてがん予防、花粉症の改善、腸内環境の改善も同じく期待できるようです。

私が以前紹介したR-1ヨーグルトの効果にはリウマチ予防・肌トラブルの改善も書いていますが、ヤクルト400にはその効果がないのかしら?と調べてみると、ヤクルト400でもリウマチ予防や肌トラブルの改善に効果を感じている方の口コミもありました。

参考【おすすめ】R-1ヨーグルトにはまる。今年の冬は免疫力を上げて風邪とインフルエンザを予防します

調べてみるとヤクルト400とR-1ヨーグルトの期待できる効果に違いはないのかなと感じました。そして、どちらも「全く何の効果も感じなかった」という口コミもありました。

どのくらいの効果を実感するかは口コミを見ているとそれぞれです。そもそも、どちらもお薬ではないので効果が本当にあるのかどうなのかは不明です。けれど、どちらも効果を実感している口コミが沢山あるのも事実。これはもう、どちらも自分で体感するしかありません!

R-1ヨーグルトとヤクルト400は入っている乳酸菌の数が違う

1個あたりに入っている乳酸菌の数が違います。ヤクルト400には「乳酸菌 シロタ株」が1本(80ml)に400億個入っているのに対して、R-1ヨーグルトには一個(112ml)に「OLL1073R-1乳酸菌」が20億個入っています。

乳酸菌の数を聞いたところで、乳酸菌の名前も違うし、どう違うんだろう?
このことについてヤクルトレディさんに聞いてみました。

とも母
R-1ヨーグルトとヤクルト400の乳酸菌って名前と数も違うけれど、何がどう違うんですか?
ヤクルトさん
R-1ヨーグルトで6ヶ月かかる基礎免疫力の向上がヤクルト400では1週間なんですよ〜

と返ってきました。6ヶ月と1週間って全然違う!R-1ヨーグルトよりヤクルト400の方が良いね!!と一瞬思ったものの、そもそも入っている乳酸菌の種類が違うし、乳酸菌の数が多い=基礎免疫力が向上するのが早い、と思ってよいのかしら?という疑問もあります。

とも母
やっぱり自分で効果を体感するのが一番!
スポンサーリンク

R-1ヨーグルトとヤクルト400で虫歯になりやすいのはどっち?

ヤクルト400 虫歯
効果の違いはひとそれぞれ感じ方が違うので、自分自身で体感するのが一番だと思います。

じゃあ、ヤクルト400とR-1ヨーグルトの効果以外の違いも気になりますよね。虫歯になりにくいのはどちらでしょうか?

これは、R-1ヨーグルトの方が虫歯になりにくく、ヤクルト400は虫歯になりやすいとよく言われています。R-1ヨーグルトは糖の形を変形させてから配合されているので歯にくっつきにくく虫歯になりにくく、ヤクルト400は糖の形を変えていないので歯にとてもくっつきやすいのだとか…。

子供にも飲ませるので、虫歯になりやすいのは困ります!またまたヤクルトレディさんに聞いみました。

とも母
ヤクルト400って虫歯になりやすいって聞いたんですけど本当ですか?
ヤクルトさん
それはよく言われていますし、皆さんからも聞かれますが、そうなんですよ。そうかもしれません。

虫歯になりやすいのは困る!

けれど、もっと調べてみると、ヤクルトが特に虫歯になりやすいわけではないと言った声もあります。ヤクルトレディをしている方の口コミでも同じように言っているものがありました。えっ?!どっち?

効果と同じく、虫歯になりやすいという声もあれば虫歯になりやすいわけではないという口コミもあります。虫歯になりやすいという声は気になるけれど、ヤクルトを飲んでいる人が全て虫歯になるわけではないですよね

とも母
きちんと歯のケアをして虫歯予防をしましょう!

R-1ヨーグルトとヤクルト400は購入できる場所が違う

R-1ヨーグルトはスーパーやコンビニなどでよく見かけますよね。全ての味が取り扱われているわけではないですが、食べたい!と思えば気軽に購入できます。

それに対してヤクルト400はヤクルトレディさんからのみ購入できます。店頭で販売されているのはNEWヤクルトでヤクルト400ではありません。入っている「L.カゼイYIT9029」(通称:シロタ株)の数が違います。

スーパーやコンビニで気軽に買えないのは正直少し不便です。しかし届けてくれた時にヤクルトレディさんに色々と質問したりできるので、良いこともあります。

R-1ヨーグルトとヤクルト400は価格が違う

最初にも書きましたが、価格!毎日続けるためには大切ですよね。私はヤクルト400は1本86円(税込)、R-1ヨーグルトは1個131円(税込)で購入しています。本体価格で45円違います。4人家族の我が家は1日180円の違い。R−1ヨーグルトを1個買ってもおつりがきます。大きいです。

今回、初めて知ったのですがヤクルトのHPを見ると地域によって金額が違うようです。ネットで見ると75円と書いている方もいましたので違うんですね。ちょっとびっくり。

いかがでしたか?

ヤクルト400の方が効果が期待できるまでが本当に早いならヤクルト400が良いのかもしれませんが、どちらの方が優れているかは正直分かりませんでした。味や価格などを色々と比較して好みで選ぶのが一番良いと思います。

私はどちらも食べて飲めれば良いな〜と思いますが、そうなると1日200円以上かかります。1人ならそれも有りですが、家族4人でとなると我が家は無理です。今は、毎日ヤクルト400を飲んで、時々デザート代わりにR-1ヨーグルトを食べていこうと思います!

免疫力を向上して病気を予防するぞ〜!
参考【おすすめ】保育園でインフルエンザ大流行!3分の2の園児が休むなか次男が乗り越えられた理由はヤクルト400?








こちらの記事も合わせて読みたい