【おすすめ】ヤクルト400とR-1ヨーグルトで風邪やインフルエンザを防ぐ!効果はどう違うの?

ヤクルト400

最近、家族4人で毎日ヤクルト400を飲んでいます。免疫力を向上して風邪やインフルエンザなど病気を予防するのが目的です。

私は派遣社員です。子供や私が体調不良になって仕事を休むと時給制なのでそのぶん給料が減ります。これって結構痛い!

我が家の場合はこんな理由から健康に気をつけ始めましたが、誰でも毎日、元気に過ごしたいですよね♪

少し前まではR−1ヨーグルトを毎日食べていました。こちらも免疫力を向上して風邪やインフルエンザなど病気を予防するために毎日食べていたのですが、少し前にR-1ヨーグルトからヤクルト400に変えました。理由があります。

ヤクルト400とR-1ヨーグルトでは入っている乳酸菌の種類が違う!

ヤクルト400には「L.カゼイYIT9029」(通称:シロタ株)、R-1ヨーグルトには「OLL1073R-1乳酸菌」という名前の乳酸菌が入っています。

どちらも難しい名前の乳酸菌ですね~。どちらも身体には良さそうだけど、名前も違うし効果も違うのかしら?

気になりますよね。

ヤクルト400とR-1ヨーグルトの期待される効果の違い

ヤクルト400 R-1ヨーグルト
どちらもインフルエンザや風邪の予防が期待できます。
そしてがん予防、花粉症の改善、腸内環境の改善も同じく期待できるようです。

以前、R-1ヨーグルトでリウマチ予防・肌トラブルを改善する効果が期待されるとご紹介しましたが、ヤクルト400にはその効果がないのかしら?と調べてみると、ヤクルト400でもリウマチ予防や肌トラブルの改善に効果を感じている方の口コミがありました。

参考【おすすめ】R-1ヨーグルトにはまる。今年の冬は免疫力を上げて風邪とインフルエンザを予防します

気になって調べてみるとヤクルト400とR-1ヨーグルトの期待できる効果に違いはないのかなと感じました。

そして、どちらも「全く何の効果も感じなかった」という口コミもありました。

良い口コミもあれば悪い口コミもあったりでいろいろですが、そもそも、どちらもお薬ではないので効果が本当にあるのかどうなのかは不明です。けれど、どちらも効果を実感している口コミが沢山あるのも事実。これはもう、どちらも自分で体感するしかないのかも!

ヤクルト400とR-1ヨーグルトは入っている乳酸菌の数が違う

1個あたりに入っている乳酸菌の数が違います。

ヤクルト400には「乳酸菌 シロタ株」が1本(80ml)につき400億個入っているのに対して、R-1ヨーグルトには一個(112ml)につき「OLL1073R-1乳酸菌」が20億個入っています。

う~ん…単純に数ならヤクルト400の方が多いけれど、乳酸菌の種類も違うから、なんとも言えない。こうなったら職場に毎朝来てくれるヤクルトレディさんに聞いてみよう!

ともまま

ヤクルト400とR-1ヨーグルトの乳酸菌って名前と数も違うけれど、何がどう違うんですか?
よく比べられるんですけど、R-1ヨーグルトで6ヶ月かかる基礎免疫力の向上がヤクルト400では1週間なんですよ〜

ヤクルトさん

え!?!?

6ヶ月と1週間って全然違う!それならR-1ヨーグルトよりヤクルト400の方が断然良いね!!と一瞬思ったものの、そもそも入っている乳酸菌の種類が違うし、乳酸菌の数が多い=基礎免疫力が向上するのが早い、と思ってよいのかしら?という疑問もあります。

効果が目に見えるものじゃないのでね…広告宣伝には踊らされたくありません。笑

ともまま

やっぱり自分で効果を体感するしかないのかも~!

購入できる場所が違う

R-1ヨーグルトはスーパーやコンビニなどでよく見かけますよね。全ての味が取り扱われているわけではないですが、食べたい!と思えば気軽に購入できます。

それに対してヤクルト400はヤクルトレディさんからのみ購入できます。よく店頭で販売されているのはNEWヤクルトでヤクルト400ではありません。入っている「L.カゼイYIT9029」(通称:シロタ株)の数が違います。

ヤクルト400がスーパーやコンビニで気軽に買えないのは少し不便です。amazonで買えないかしら?と調べてみたものの、ありませんでした。残念!

けれど、届けてくれた時にヤクルトレディさんとおしゃべりしたり、色々と質問したりできるのもヤクルトの魅力です。

ヤクルト400とR-1ヨーグルト、虫歯になりやすいのはどっち?

ヤクルト400 虫歯
効果も気になるけれど、毎日、飲んだり食べたりするものだから、虫歯にならないかも気になります。

虫歯になりやすいのはどちらでしょうか?

これは、R-1ヨーグルトの方が虫歯になりにくく、ヤクルト400は虫歯になりやすいとよく言われています。

R-1ヨーグルトは糖の形を変形させてから配合されているので歯にくっつきにくく虫歯になりにくく、ヤクルト400は糖の形を変えていないので歯にとてもくっつきやすいのだとか…。

子供も飲むので、虫歯になりやすいのは困ります!またまたヤクルトレディさんに聞いみました。

ともまま

ヤクルト400って虫歯になりやすいって聞いたんですけど本当ですか?
それはよく言われていますし、皆さんからも聞かれますが、そうなんですよ。そうかもしれません。

ヤクルトさん

え~?!?!虫歯になりやすいのは困る!

けれど、もっと調べてみると、ヤクルトが特に虫歯になりやすいわけではないと言った声もあります。ヤクルトレディをしている方の口コミでも同じように言っているものがありました。ヤクルトレディさんでも意見が違うようです。

ただ、ヤクルトを飲んでいる人が全て虫歯になるわけではないですよね。虫歯は心配ですが、きちんと歯のケアをして虫歯予防するしかありません!

ヤクルト400とR-1ヨーグルトは価格が違う

我が家がR-1ヨーグルトからヤクルト400に変えた一番の理由は価格の違いです!

毎日続けるためには価格は大切ですよね。

R-1ヨーグルトは近所のスーパーで買うと一個131円(税込)、一方ヤクルト400は86円(税込)で45円も違います。

家族4人で毎日一個づつ消費すると45円×4人で一日180円、一か月5,400円も違います。大きい!

※R-1ヨーグルトはスーパーによって、ヤクルト400も地域によって価格が違います。

まとめ

飲んだり、食べたり、聞いたり、見たりして感じた個人的なヤクルト400とR-1ヨーグルトのまとめです。データがあるわけではないのでご了承ください。

ヤクルトR-1ヨーグルト
L.カゼイYIT9029
通称:シロタ株
OLL1073R-1乳酸菌
400億個20億個
基礎免疫力向上にかかる日数1週間基礎免疫力向上にかかる日数6ヶ月
本当の効果は不明本当の効果は不明
美味しいけれどかなり甘い美味しい!デザートにもなる
ヤクルトレディさんから買うスーパーで買える
虫歯になりやすいヤクルトより虫歯になりにくい
1個86円1個131円

正直、価格が同じなら私はヤクルト400ではなくてR-1ヨーグルトを選びます。

それはヤクルト400が不味いのではなくてR-1ヨーグルトが美味しいから!R-1ヨーグルトはデザートとして食べても十分美味しいので、満足感もあります。



ともまま

我が家は今は味ではなくて、価格重視でヤクルト400を毎日飲んでいます。なので、もっと安く免疫力向上が期待できる商品に出会ったら試してみようと思ってます。
価格や味など、色々と比較して好みで選んでみてくださいね♪

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